7 月 19 日下午，周大福金融中心 35 楼洋溢着欢声笑语，由启能优学携手泰康人寿广州本部主办的 “亲子体验泰康专场 —— 暑假儿童专注力挑战赛” 热闹开场。这场历时近三个小时的活动，以 “科学培养专注力，助力儿童成长” 为核心，通过游戏体验、专业分享、竞技挑战三大环节，让二十多组亲子家庭在互动中感受专注力的魅力，解锁科学育儿的新方式。
游戏体验：在欢乐互动中播种专注的种子
下午 2 点，活动在轻松愉悦的氛围中拉开序幕。首个环节 “游戏体验” 设置了平衡凳、套圈圈、头环测评、叠杯杯四大项目，每个项目都隐藏着对专注力的 “隐形训练”，像磁石般吸引着孩子们争相参与，现场瞬间成了欢乐的海洋。
平衡凳区域，孩子们小心翼翼地站上特制的平衡凳，双臂微微张开，努力维持身体稳定。这个看似简单的项目，实则暗藏玄机 —— 它能精准训练孩子的前庭平衡能力和身体协调感。正如儿童专注力培养理论中提到的，前庭平衡发展是专注力的生理基础之一，稳定的身体感知能帮助孩子更易集中注意力。一旁的家长们屏气凝神，忍不住轻声加油：“慢慢来，眼睛看着前方，保持住!” 简单的鼓励声中，藏着对孩子专注状态的温柔守护。
专业分享：解码专注力培养的 “家庭密码”
下午四点半，启能优学课程负责人何文婷老师带来了 “如何培养孩子良好专注力(幼儿园)”主题分享，用生动案例和实用方法，为家长们送上一场干货满满的育儿指南。
结合现场观察到的孩子表现，何文婷老师分析了专注力不足的常见表现：“比如别人说话时心不在焉、眼神飘忽;容易被噪音转移视线;做事难以坚持到底;手上小动作多、坐不住等，这些都是需要家长关注的信号。” 她特别强调，3-4 岁儿童的专注时长约为 10 分钟，5-6 岁约 10-15 分钟，7-8 岁约 15-20 分钟，家长需遵循这一规律，避免用成人标准过度要求孩子。
谈及家庭培养方法，何文婷老师提出 “两个不要” 原则：“一是不要无意识打扰孩子的自主探索，比如孩子搭积木时频繁问‘渴不渴’;二是不要强势破坏孩子的专注对象，比如强行终止孩子的兴趣活动。” 她建议家长将 “无意识打扰” 转为 “有意识保护”，给孩子完整的探索体验。
在提升专注力方面，何文婷老师也推荐了多种具体方式：
视听觉训练：通过 “听声拍手”(听到天上飞的动物拍一次手，听到陆地上跑的动物拍两次手)等亲子游戏锻炼听觉专注，借助 “找不同”“走迷宫” 提升视觉追踪能力;
环境营造：打造简洁有序的学习空间，尤其书桌应少放无关物品，避免视觉干扰，这种看似细微的调整，能有效帮助孩子集中注意力;
情绪调节：家长需努力营造良好的家庭情感氛围，教会孩子正确表达情绪，多鼓励少表扬，通过共情保持沟通同频，因为情绪平和的孩子才能更专注地投入学习与活动;
运动赋能：培养孩子的运动爱好，如乒乓球、篮球、游泳等有氧运动，能让孩子更专注、更少冲动;
时间管理：对学龄儿童可尝试番茄钟工作法，以 25 分钟专注学习加 5 分钟休息的节奏，帮助孩子科学管理时间，拒绝拖延。
分享尾声，何文婷老师强调：“专注力是一切学习的基础。没有它，知识的阳光就照射不进孩子的大脑。” 她鼓励家长们通过科学方法，帮助孩子将专注力培养成一种习惯，“孩子最初拥有的是无意识的注意力，我们可以通过特定的游戏活动训练来增强有意识的注意力，也就是专注力。”
竞技挑战：在趣味比拼中展现专注的力量
讲座结束后，随着主持人一声宣布，“暑假儿童专注力挑战赛” 正式开始。赛事围绕 “听觉专注”“视觉专注”“操作专注” 三大核心能力展开，按 3-5 岁幼儿组、6-7 岁小学低年级组、8 岁及以上小学中高年级组分级设计，既有符合年龄特点的趣味任务，又暗藏科学测评逻辑，家长们则化身计分员、计时员，全程参与孩子的成长见证。
幼儿组：游戏化任务激活专注潜能
3-5 岁幼儿组的比赛充满童趣：在 “听觉专注大比拼” 中，孩子们通过 “听故事划消未邀请动物”“根据指令圈选水果” 等任务，锻炼听觉信息捕捉能力;“视觉专注大比拼” 则以 “动物园里找动物”“规律涂颜色”“图片找不同” 等游戏，引导幼儿集中视觉注意力;“操作专注大比拼” 的七巧板拼搭环节，孩子们需根据屏幕造型快速还原图案，考验手眼协调与空间感知能力。
6-7 岁小学低年级组的挑战难度升级：“听觉专注” 环节加入数字序列记忆、符号转换记录及故事关键词计数;“视觉专注” 引入数字划消、文字划消和隐藏物品寻找，限时任务考验注意力分配与抗干扰能力;“操作专注” 的舒尔特方格挑战，要求选手按序点击数字 1-25，精准评估视觉搜索与反应速度。
8 岁及以上小学中高年级组则进一步聚焦学习场景：“听觉专注” 需记录复杂数字序列、完成词语分类计数及故事多关键词统计;“视觉 / 阅读专注” 包含速读信息抓取、数字与文字划消、复杂算式心算等任务，全面考察信息处理的准确性与效率;“操作专注” 的计算器同步运算环节，要求选手边听算式边操作，考验多任务处理能力。
温情收官：在合影与口号中定格成长瞬间
下午 5点临近，活动进入温馨的收尾环节。“请所有家庭到场地中央，我们一起拍张大合照吧!” 随着主持人的号召，孩子们在前排摆好姿势，家长们站在后排，启能优学与泰康人寿的工作人员也加入其中，镜头定格下这张充满笑意的 “全家福”。
启能优学活动负责人表示：“本次挑战赛不仅是一场竞技，更是一次让家长和孩子共同认识专注力、体验专注力的机会。我们希望通过这样的活动，让科学的专注力培养方法走进更多家庭，帮助每个孩子在成长中绽放独特的光彩。”
